#Violences conjugales & COVID 19
ATELIER BIEN ETRE :
La sophrologie pour mieux vivre le moment présent. En cette période particulière et déconcertante, la sophrologie peut être un moyen de mieux vivre nos émotions, nos ressentis. Il s’agit d’une méthode qui permet de rétablir l’équilibre entre notre corps, nos pensées, nos émotions. En effet, ce que nous ressentons, notre état psychique a un impact […]
EXERCICES DE STRETCHING
Justine vous propose aussi ces petits exercices d’étirements à faire à volonté en respectant vos limites ! PRENEZ SOIN DE VOUS ÉTIREMENTS A FAIRE PENDANT LE CONFINEMENT https://drive.google.com/file/d/18qeKM1KUAdWvCUithL4eqdloF62doErN/view?usp=drivesdk 6 ETIREMENTS POUR MIEUX DORMIR https://drive.google.com/file/d/1bkbPp_AMhx3DcNdG3_1aAK3nX4qzyof0/view?usp=drivesdk 6 ÉTIREMENTS A FAIRE PENDANT UNE JOURNÉE DE TÉLÉTRAVAIL https://drive.google.com/file/d/1p0tLJl83pjwYvbHgETCgyEGumL3fjgwa/view?usp=sharing_eil&invite=CP2Moa0B&ts=5e9ffc7c ETIREMENTS POUR BIEN COMMENCER LA JOURNEE Stretching pour bien démarrer la […]
