La sophrologie pour mieux vivre le moment présent. En cette période particulière et déconcertante, la sophrologie peut être un moyen de mieux vivre nos émotions, nos ressentis. Il s’agit d’une méthode qui permet de rétablir l’équilibre entre notre corps, nos pensées, nos émotions. En effet, ce que nous ressentons, notre état psychique a un impact […]
RECETTE DE CUISINE DU JOUR !
Bérengère, animatrice du secteur Adultes / Familles / Séniors vous propose, aujourd’hui de cuisiner👩🍳 un crumble aux pommes. 🍎🍏En quelques minutes, vous aurez réalisé cette recette, et vous pourrez alors prendre tout votre temps pour la savourer ! 🏠
EXERCICES DE STRETCHING
Justine vous propose aussi ces petits exercices d’étirements à faire à volonté en respectant vos limites ! PRENEZ SOIN DE VOUS ÉTIREMENTS A FAIRE PENDANT LE CONFINEMENT https://drive.google.com/file/d/18qeKM1KUAdWvCUithL4eqdloF62doErN/view?usp=drivesdk 6 ETIREMENTS POUR MIEUX DORMIR https://drive.google.com/file/d/1bkbPp_AMhx3DcNdG3_1aAK3nX4qzyof0/view?usp=drivesdk 6 ÉTIREMENTS A FAIRE PENDANT UNE JOURNÉE DE TÉLÉTRAVAIL https://drive.google.com/file/d/1p0tLJl83pjwYvbHgETCgyEGumL3fjgwa/view?usp=sharing_eil&invite=CP2Moa0B&ts=5e9ffc7c ETIREMENTS POUR BIEN COMMENCER LA JOURNEE Stretching pour bien démarrer la […]
