Bérengère, animatrice du secteur Adultes / Familles / Séniors vous propose, aujourd’hui de cuisiner👩🍳 un crumble aux pommes. 🍎🍏En quelques minutes, vous aurez réalisé cette recette, et vous pourrez alors prendre tout votre temps pour la savourer ! 🏠
EXERCICES DE STRETCHING
Justine vous propose aussi ces petits exercices d’étirements à faire à volonté en respectant vos limites ! PRENEZ SOIN DE VOUS ÉTIREMENTS A FAIRE PENDANT LE CONFINEMENT https://drive.google.com/file/d/18qeKM1KUAdWvCUithL4eqdloF62doErN/view?usp=drivesdk 6 ETIREMENTS POUR MIEUX DORMIR https://drive.google.com/file/d/1bkbPp_AMhx3DcNdG3_1aAK3nX4qzyof0/view?usp=drivesdk 6 ÉTIREMENTS A FAIRE PENDANT UNE JOURNÉE DE TÉLÉTRAVAIL https://drive.google.com/file/d/1p0tLJl83pjwYvbHgETCgyEGumL3fjgwa/view?usp=sharing_eil&invite=CP2Moa0B&ts=5e9ffc7c ETIREMENTS POUR BIEN COMMENCER LA JOURNEE Stretching pour bien démarrer la […]
COMMENT COUDRE UN MASQUE BARRIÈRE 😷 ?
Vous avez une machine à coudre, un peu d’expérience en couture … vous pouvez réaliser vos propres masques ! Suivez le tuto et les recommandations suivantes . https://www.youtube.com/watch?v=j3qpki6YOHw De nombreux modèles circulent actuellement sur Internet. Nous vous proposons ici la version qui découle des spécifications émises par l’AFNOR (avril 2020). MA LISTE DE MATÉRIEL 3 coupons […]
